الكرة الطائرة
- استقبال الكرة- الأداء الفني للمهارة:
وقفة الاستعداد (القدمان متباعدتان مسافة مناسبة)
- وضع الذراعين بجانب الجسم
- ثني الركبتين قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي
- ميل الجذع قليلاً للأمام
الخطوات التعليمية:
تؤدي المهارة كاملة بدون استعمال كرة للتعود على وقفة الاستعداد الصحيحة
- تؤدي الحركة من خلال قذف كرة خيالية من المعلم أو الزميل
- تؤدى الحركة من خلال الكرة المقذوفة من زميل من نصف الملعب الآخر أو من مسافة مناسبة
- يرفع التلميذ الكرة لنفسه عدة مرات عالياً في حدود 2م من وقفة الاستعداد ومن ثم يستقبلها بالطريقة الصحيحة
- يقف تلميذان عند الشبكة والمسافة بينهما من 4 أمتار: 6 أمتار ويؤدي أحدهما الإرسال من أسفل بينما يؤدي الآخر عملية استقبال الكرة
- تزداد المسافة تدريجياً بين التلميذين إلى أن تصل إلى خلف خط الملعب
- يوجه إرسال (تنس) إلى التلميذ المدافع وعليه استقبال الكرة بطريقة صحيحة مع توجيهها إلى نقطة معينة لتلميذ معين ويبدأ الإرسال أولاً عادياً وبسيطاً ثم تزداد قوته تدريجياً
- يوجه الإرسال إلى أي مكان في الملعب وعلى التلميذ محاولة استقبال الكرة بطريقة صحيحة وتوجيهها إلى علامة ما
- التمرين من أعلى- الأداء الفني للمهارة:
القدمان متباعدتان مسافة مناسبة ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي
- مشط القدم الخلفية في محاذاة كعب القدم الأمامية تقريباً
- الركبتان منثنيتان قليلاً
- الجذع مائل قليلاً للأمام (استقامة الظهر نسبياً)
- المرفقان قريبان من الجسم واليدان أمام الجبهة
- اليدان متجاوران والأصابع مفرودة ومتباعدة بحيث يكون الإبهامان والسبابتان امتدادهما بشكل مثلث
- راحتا اليدين بشكل مقعر بحيث تتناسبان مع استدارة الكرة
- الذراعان منثنيان ويشير المرفقان للأسفل وللخارج قليلاً
- لمس الكرة بأطراف الأصابع وأمام الجبهة تقريباً والإبهامان في مستوى أفقي تقريباً والأصابع متجهة للأعلى
- في أثناء ضرب الكرة للأمام ولأعلى يمد التلميذ الركبتين والذراعين باتجاه مسار الكرة
الخطوات التعليمية للتمرير من أعلى:
عرض بعض الصور والنماذج التي توضح هذا النوع من التمرير فتوضع الكرة على الأرض وتوضع اليدان والأصابع مفتوحة على الكرة ويقوم التلميذ بوضع اليدين عليها ليحس بالأماكن التي تتلامس فيها الكرة مع يديه
- يتخذ التلميذ وضع الاستعداد بعد شرحها وأدائها كاملة من قبل المعلم
- يمسك التلميذ الكرة ثم يضعها على الأرض مع بقاء وضع اليدين والأصابع كما كانت في أثناء إمساكه بها
- تأدية مهارة التمرير بدون كرة
- يمسك التلميذ الكرة أمام وأعلى الوجه مع ملاحظة اتخاذه للأوضاع السابقة ثم القيام بحركة التمرير إلى الأمام ثم تأديتها إلى هدف معين أو زميل
- يقف تلميذان متقابلان يرمي أحدهما الكرة للآخر وعند وصولها إلى مستوى أعلى وأمام الوجه يقول له (أثن) متى يتخذ الوضع الصحيح ثم (مد) أثناء التمرير وبذلك يتعود التلميذ على التوقيت الصحيح
- زيادة المسافة ين التلميذين ومن ثم يتبادلان التمرير من فوق حبل أو فوق الشبكة
- تعطى تمرينات مساعدة لأداء المهارة0
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق