الاثنين، 14 نوفمبر 2016

درس تعليمي المحاورة في كرة السلة


التشكيلات
الادوات
المحتــــــوي
الزمن
أجزاء الدرس

كرات سلة
لعبة صغيرة : (اصابة السلة)
يقسم الفصل إلى فريقين ويقف كل فريق على محيط الدائرة ومعه كرة أو أسفنجة وتوضع بداخل كل كل فريق سله محاوطين فيها ويحاول كل لاعب من الفريق رمي الكرة لأصابة السلة من مكانه على محيط الدائرة
الإحمــاء




أقمــاع
[إنبطاح مائل] ثني المرفقين .

قــــــوة
10 ق
الاعداد البدني
[وقوف.ثني الجذع أماماً أسفل] مسك المشطين .
مــــرونة
[وقوف] الجري السريع لمسافة 30متر .
سرعـــــة
[وقوف] الجري الزجزاجي حول اقماع .
رشاقــــــة
[وقوف] الوثب في المحل .
تحمــــــل




كرات سلة
النقاط الفنية :( المحاورة في كرة السلة)

-         القدم اليسري اماما ومشط القدم اليمني في حذي كعب القدم اليسري .
-         انثناء قليل في الركبتين وكذلك الجذع
-          اليد اليمني تدفع الكرة للارض بتناوب دون ايقاف ، واليد اليسري تحمي الكرة لجانب .

الخطوات التعليمية :

-          يقوم المعلم بشرح المهارة
-          أداء نموذج للمهارة مع عرض اي وسيله ايضاح .
-          تجزئة المهارة في عدات  :
     * في العدة (1) القدمين باتساع الحوض والقدم اليسري اماما واليمني خلفا
* في العدة (2) انثناء خفيف في الركبتين .
في العدة (3) انثناء خفيف في الجذع
في العدة (4) تحريك اليد اليمني لدفع الكرة باستمرار .
-          اداء المهارة بشكل تخيلي دون كرة .
-          دمج العدات للوضول بالاداء من مرة واحدة .
-          تصحيح الاخطاء .
-          اداء المهارة من الجلوس الطويل .
-          أداء المهارة من القرفصاء .
-          اداء المهارة من نصف الجثو .
-          أداء المهارة من الجثو .
-          أداء المهارة الوقوف
-          أداء المهارة بالمشي
-           
25 ق
الجزء الرئيسي



(جلوس طويل ) مسك المشطين .
اعمال ادارية
5 ق
الجزي الختامي

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Ad Inside Post

Comments system

Disqus Shortname